hátfájás
jó alvás

"Komoly csontritkulás és ennek következtében fellépő csigolya összeroppanás miatt nem tudtam feküdni, aludni, inkább rövid ideig ültem, illetve jobbára ácsorogtam és járkáltam.
A kórházban fájdalomcsillapítót és megértést kaptam, egyebet nem. Segíteni ezen nem tudnak - magyarázta az orvos, s biztatott, hogy idővel talán jobb lesz. Egyáltalán nem tudtam félóránál tovább fekve maradni, rettentően szenvedtem. Ebben az ágyban az első éjszakától kezdve jól alszom, kényelmes - végigalszom az éjszakát. Hihetetlen, de ugyanúgy ébredek, fájdalom nélkül, mint rég, a betegség előtt."

Alkér Miklós, Budapest

Feliratkozás az "Ébredj frissen és boldogan" alváskultúra hírlevére>>

Orvosi szakvélemény:


"Modern gyógyító szemlélet szerint nem a deszkázott ágy, padló a hatásos megoldás, hanem a filcbetétes kettős teherviselő lécrendszer a pihentető alváshoz.

Az alsó- (áttételes-) lécsor viseli a test súlyának jelentős részét, a felső- (közvetlenül reagáló-) lécsor pedig ezáltal felveszi a test alakját és reagál az alvás közbeni izommozgásokra.

Gerincünk középhelyzetből kiindulva végezheti mozgásait, javítva az aktív részek vér-, a passzív részek nedvkeringését. Alvásközbeni regeneráció folytán reggel nem leszünk "merevek", "rozsdásak", nem ébredünk fájdalomra! Pihentetőbb alvás után frissebbek, "feltöltöttek" leszünk egész nap, a mindennapi életben pedig eredményesebbek és vidámabbak. "Pihenten még a harag is elszáll!"

A gyógyítás modern szemléletének megfelelően a bioágy javasolt:

Minden egészséges embernek, valamint valamennyi krónikus, fájdalommal járó mozgásszervi betegségben:

. Gerincbetegségek, úgy mint :
- Lumbágó
- Porckorong degeneráció (sérv(
- Scheuermann betegség
- Gerincferdülés (Scoliosis)
- Bechterew-kór
- Spondylolysis, Spondylolisthesis

. Végtagok - ún. "nagyizületeinek" kopása, Arthrosos-a: váll-, könyök-, csukló-, csípő (Coxarthrosis), térd, boka.

. Ún."reumás" betegségek nem aktív állapotában.

. Krónikus sztessz állapotban,  mely következménye lehet idegesség, alvászavar, izületi-, izomfájdalmak, vagy a belső szervek működészavara: ugráló vérnyomás, gyomor-idegesség, bélhurut v. székrekedés, légzési akadályérzés, vagy akár prostata ill. nőgyógyászati működészavarok.

Dr. Lángfy György
részlegvezető főorvos
az Országos Sportegészségügyi Intézet Rehabilitációs és Fizikoterápiás Osztály
c. egyetemi docense
a magyar súlyemelő válogatott keretorvosa
az Európai Súlyemelő Szöv. Orvosbiz. tagja
Budapesti Spartacus SC vezető orvosa
Sportorvoslás, belgyógyászat és
fizikoterápia szakorvosa

......................................................................................

"Az első pillanattól kezdve csak jó tapasztalatom van. Kifejezetten pihentebben ébredtem már az első naptól kezdve - kb. 10 éve használom."

Kása Béla, Miskolc

......................................................................................

"A vásárolt termék tökéletes pihenést biztosít, idegen helyen ébredve fáj mindenem!"

Pacsuta Istvánné, Székesfehérvár

Feliratkozás az "Ébredj frissen és boldogan" aktuális újdonságokat és egyedi ajánlatokat kínáló alváskultúra hírlevére>>

gerincdoktor ágybetét ágykeretben
 Gerincdoktor® ágybetét ágykeretben

"Bevált a matrac és azóta sokkal jobban érzem magam reggelente. Sikerült megtalálnunk a megfelelő megoldást amire jelenleg szükségem volt. Köszönöm a rám szánt időt és biztos vagyok benne ha ajánlanom kell valakinek matracvétellel kapcsolatban valakit kizárólag önöket fogom - mivel az ár kedvező és a minőség, szállítás, szervezés, rugalmasság első osztályú!"

Rátkay Barnabás, Budapest





 Gerincdoktor® ágybetét
motoros tartókerettel

Matracstúdio


"Néhány éve, amikor nyaralni ment a család, megkértük anyósomat, hogy nézzen rá a virágokra. Úgy alakult, hogy ott is aludt, de nem a vendégágyon hanem a gerincdoktoros ágyon. Azóta minden nyár elején érdeklődik, hogy mikor megyünk nyaralni és ugye jöjjön vigyázni a házra, meg a virágokra. Szerintem ideje volna meglepni egy ilyen ággyal."

K.B.,Miskolc

......................................................................................


"Édesapámnak idegbecsípődése volt, és 2 csigolyája is összeroppant, ami olyan erős fájdalommal járt, hogy nem tudott feküdni, pihenni, aludni. Ahogy lefeküdt rögtön fel kellett állnia.
A gyógyulása során az egyik kulcs fontosságú lépés volt, amikor Gerincdoktor ágybetétes ágyat vettünk neki, mert abban nem vagy csak kevéssé fájt a háta.
Ez nagyon fontos volt, mert a fájdalom egy olyan rossz tudatállapotot okoz, amely nehezebbé teszi a gyógyulást. Az ágy óriási lépés volt fájdalmainak csökkentésére és a gyógyulás útján.
Most azon gondolkodom, hogy a gyerekeimnek is veszek ilyen ágyat.
Hát ha ennyire jó, miért ne?"

Alkér Orsolya, Budapest





Puha gyapjú párnák között

"A termék tökéletes, én a derékfájásból teljesen felgyógyultam, pedig rövid utakat is csak sántikálva tudtam megtenni. A mai napig is, ha napközben elfáradok, lefekszem pár percre és utána felfrissülve folytatom a teendőket."

Czegka Vilmosné, Sárszentmihály

Feliratkozás az "Ébredj frissen és boldogan" aktuális újdonságokat és egyedi ajánlatokat kínáló alváskultúra hírlevére>>

Ikon - gőzölt bükk ágy
IKON  - modern elegancia
Venus - győzölt bükk ágy
VENUS - kortalan klasszikus

JADE - légies könnyedség

Próbálkozott már Ön is többféle megoldással,
de eddig nem sikerült megtalálni azt a fekhelyet, melyről reggel pihenten, a hátfájást feledve
indulhatna napja?

Gábor ismét kínzó hátfájással ébredt, nem tudta mire vélni.
Alig múlt negyven, rendszeresen kosarazik a helyi öregfiúk csapatában, néhány hónapja - az első derékfájós napok óta - hétvégente lejár az uszodába is. Munkahelyén ugyan vezető beosztásban, feszült munkatempóban dolgozik, de kéthavonta engedélyez magának stresszmentes hosszúhétvégét párjával együtt, lehetőleg olyan eldugott helyen, ahol a mobilja sem működik. Irodai - matuzsálemi kort megért - karosszékét modern deréktámaszos görgősszékre cserélte, autója ülésfűtését a csípős novemberi reggeleken gondolkodás nélkül bekapcsolja, s az elmúlt két éjszakát Zoli, a csontkovács tanácsára a padlón töltöt

Ugye Ön is találkozott már azzal a "jó tanáccsal", hogy fájós háttal jó kemény padlón, parkettán érdemes éjszakázni, hogy reggelre hűlt helye legyen a fájdalomnak?! Van akinél valamelyest segít a kemény fekhely, többségünk azonban összetörten és reményvesztetten ébred a spártai nyoszolyáján. Vajon miért?

A válasz egyszerűbb, mint gondolná! Ahhoz, hogy az éjszakai pihenés során testünk - esetünkben különös hangsúllyal hátunk - regenerálódni, megújulni tudjon, biztosítanunk kell gerincoszlopunk tehermentesítését, hiszen a hát-, nyak- és derékfájást szinte minden esetben épp a gerinc kóros elváltozása, deformálódása okozza.

Rendben, de mit jelent a tehermentes gerinc
és hogyan tudom biztosítani azt?


Azt mindnyájan tudjuk, hogy gerincünket nem álló- és ülőhelyzetre "tervezték", hanem négykézlábon járásra, a hátfájás tehát tulajdonképpen egyidős a kétlábonjárással. A csigolyáinkat elválasztó porckorongok, mint állandó mechanikai igénybevételnek kitett lengéscsillapítók dolgoznak, kopásuk, elhasználódásuk óhatatlan, többnyire ez okozza fájdalmainkat. Az úszás, masszázs és egyéb aktivitások mellett nagy szolgálatot teszünk gerincünknek, ha időről-időre tehermentesítjük azt.

A tehermentes gerinc azt jelenti, hogy a test, teljes felületen dinamikusan alátámasztott, a gerincoszlop helyzete vízszintes, és az alátámasztás eredményeképp gerincünk semmilyen terhet nem visel. Az alátámasztás, vagyis a fekhely kulcsfontosságú tehát éjszakáink minősége és gerincünk egészsége szempontjából.

Vizsgáljuk meg, melyik az ideális megoldás - kemény vagy puha ágy mellett döntsünk?!

Először nézzük a kemény ágy esetét: ha fekhelyünk kemény, akkor gerincünk meggörbül, mintegy "S" alakot vesz fel a kemény alátámasztás hatására, hiszen oldalfekvés esetén a váll és csípő, hanyatt fekve pedig a hát és fenék részek nyomódnak, míg a köztük lévő gerincszakasz "lóg", támasz nélkül marad.

Nem jobb a helyzet puha ágy esetén sem, mert ott meg a fent említett testrészeknél túlzottan besüpped az ágy, gerincünk ismét alátámasztás nélkül marad alvás közben - "U" alakban hajlik meg.

A probléma mindkét esetben ugyanaz - már apró eltérések, kisebb gerincdeformitás estén is jelentkezhet hát- és derékfájás, nyakmerevség, csípőízületi fájdalom vagy akár keringési zavarok. Ennek következtében aztán garantált a nyugtalanul átforgolódott, álmatlan éjszaka, majd reggel a kialvatlan, durcás és fájdalmas ébredés.

Megoldást olyan, dinamikus alátámasztást nyújtó ágy jelent, mely épp annyira nyomódik a kijjebb álló (váll, csípő) tesztrészek alatt, hogy a gerinc vízszintesbe kerüljön, s az így kialakuló optimális testhelyzet lehetővé teszi az ideális pihenést, alvást, regenerálódást.

Az ideális alátámasztás

Jó hírem van minden derék- és hátfájással küzdő olvasónak, 
tehát akár Önnek is!

A gerinc és derékfájás többé nem ok a reggeli kialvatlanságra, mert van olyan ágy, mely a hátfájósok számára biztosít tökéletes pihenést, fájdalommentes ébredést.

Egy ágy, melyen Ön újra úgy tud aludni,
mint kisbaba korában, reggel pedig úgy pattan fel róla,
hogy "ide nekem az oroszlánt"!

A Naturhome Gerincdoktor® ágybetétrendszer - itt most az ágykeret és bútor kérdéséről nem beszélek, majd később, hiszen ezek elsősorban az aktuális trendnek megfelelő, a vizuális igényünket szolgáló, de az egészséges alvás szempontjából "másodrangú" játékosok - egy olyan hármas egységből álló rendszer, mely rajta fekve biztosítja testünk számára a tökéletes pihenést.

Mi ez a hármas egység?

Az ágykeret belsejében elhelyezkedő, de fizikailag attól teljesen különálló Gerincdoktor® ágybetétrendszer három eleme a tartókeret, a duplasoros lécesbetét és a biomatrac.




A bioágy sava-borsa: a lécesbetét -
vele friss és energikus az ébredés reggelente

A Gerincdoktor® legfontosabb eleme a lécesbetét. Azért a legfontosabb, mert speciális, duplasoros kialakításának következtében a felső lécsor rugalmasan követi a test vonalát, alátámasztja annak minden pontját, biztosítva ezzel a pihentető és regeneráló alvás legfontosabb feltételét, a tehermentesítést.

Ha testünk, s gerincünk a pihenés ideje alatt tehermentes, akkor az azt jelenti, hogy nincsenek feszülési pontok, nem zsibbad el a karom, vagy a vállam, nem "akadozik" a vérellátás, nem kényszerülök alvás közben többször fekvési pozíciót váltani, magyarán nem forgolódom, hanem nyugodtan, hosszan tudok mély álomban aludni.

Hogyan lehetséges ez? Mialatt a felső lécsor támaszt, addig az alsó lécsor, melynek lécei konzolosan túlnyúló tartóként fekszenek a tartókereten, továbbítják a terhelést a keretnek. Nagyon fontos, egyedülálló tulajdonsága a Gerincdoktor® lécesbetétjének - szemben más gyártók léceivel -, hogy az alsó és felső lécsor rugalmas testekkel  ún. latexcsíkokkal van összekapcsolva, azaz folyamatosan együtt tud dolgozni. Gyakorlatilag ennek következtében képes dinamikusan biztosítani a test alátámasztását, s az így kialakuló folyamatosan optimális testhelyzet védi a gerincet, és lehetővé teszi az ideális pihenést, alvást, regenerálódást.

Ez az utolsó mondat nagyon fontos, kérem olvassa is el még egyszer!

A lényeg tehát, hogy gerincét a Gerincdoktor® ágybetét folyamatosan tehermentesen, egyenesben tartja, így nem rögzülhet és válhat idülté a napközbeni rossz testtartásnak, kényelmetlen cipőnek, a kicsit több nasi miatti túlsúlynak - és még sorolhatnám minek - köszönhető gerincdeformitás.

Egy kis kitérő: épp a fentiek okán óvok mindenkit például a vízágytól. A vízágy, ha belefekszünk, testünk lenyomatát, akár egy gipszöntvény őrzi. Semmi esély arra, hogy az esetleg már kialakulóban lévő, - és ahogy a gyerekeink nőnek, hát, mi sem leszünk fiatalabbak, egyre inkább számíthatunk rá -, pici eltérések normál helyzetbe kerüljenek, megakadályozva a további probléma kialakulását. Sokszor hajlamosak vagyunk lebecsülni a gerinc fontosságát, pedig nem szabad, hiszen számos ideg, mirigy, szövet és szerv felett karmesterkedik, egészségünk egyik sarokköve - oda kell figyelnünk rá!

Szeretné tudni, miért nem jó, pontosabban rossz, ha hason alszik és hogyan lehet leszokni róla? Iratkozzon fel "Ébredj frissen és boldogan" hírlevelünkre>>

Szép álmaink és kényelmünk záloga: a matrac

És most vissza a háromrészes Gerincdoktor® betétrendszeréhez: a lécesbetétet és a tartókeretet Ön már ismeri, ismerkedjen meg a biomatrac előnyeivel is.

A matrac szerepe ebben a 'jól összeszokott csapatban' a kényelem biztosítása. Ha csupán a lécesbetétre feküdne - megtehetné, mint ahogy súlyos gerincproblémákkal küzdők meg is teszik - csupán gyapjúderékaljat vagy egy vastagabb paplant tesznek a lécesre, hogy minél intenzívebben tudjon alakulni a gerincük -, tehát ha a pőre lécekre feküdne, nem érezné jól magát, mert az első fordulásnál beszorulna a könyöke két léc közé, és túl keménynek, fapadosnak találná fekhelyét. A matrac, ha jól és személyre szabottan van megválasztva, igazi ággyá, kényelmes és komfortos fekhellyé alakítja a szuper gerincformálót.

A biomatrac kiválasztásánál, illetve az Ön számára ideális, személyre szabott ágybetét összeállításánál szaktudásunk és több éves tapasztalatunk áll segítségére. Csupán néhány kérdés alvási szokásaival és Önnel kapcsolatban, s pontosan fogja tudni, hogy a teste és gerince számára, melyik matrac, milyen ágybetét összeállítás az ideális. 

Meglévő ágy ágybetétjét: bármekkora méreben elkészítjük - de franciaágy esetén mindig két ágybetét egységet javasolunk. Hogy miért?

Mert akkor tud a betét éjszaka Önért, az Ön gerince egéségéért dolgozni, ha Ön fekszik rajta. Nem beszélve arról, hogy attól, hogy a párjával szeretik egymást, nem biztos, hogy egy súlycsoportba is tartoznak. :-)

"Két külön ágybetét? - szó semlehet róla!" - Önnek is ez jutott eszébe? Tart tőle, hogy ezáltal "eltávolodnak" egymástól? Ne aggódjon! Gondoskodtunk róla, hogy ne legyen rés a két ágybetét között: mivel a betétek egy ágykeretbe vannak elhelyezve, így nem tudnak szétcsúszni, tehát nem lesz lyuk Önök között! De ha ezügyben további biztonsági tényezőket szeretne beiktatni - arra is van mód! :-)

Érdekli, hogy a manapság olyannyira elterjedt és "trendi" kókuszmatrac kinek jó és mikor kell csínján bánni vele? Iratkozzon fel "Ébredj frissen és boldogan" hírlevelünkre>> 

Gerincünk kényelméről gondoskodtunk,
mi kell még a pihentető alváshoz, friss ébredéshez?

Ahhoz, hogy Ön ne csak kényelmesen, de a regeneráló mélyalvás fázisában hosszan és nyugodtan tudjon aludni, tehát valóban pihenten ébredjen, aktív segítséget nyújt a gondosan kiválasztott, természetes alapanyagú ágynemű: finom, puha takaró; használója számára minden igényét kielégítő párna; valamint egy az elektroszmogot és földsugárzásokat árnyékoló alsó takaró, vagy ahogy mi nevezzük, derékalj. Tovább az ágyneműkhöz! >>

Ágy, ágybetét és biomatrac -  
egészségpénztári finanszírozással

Ha Ön egészségpénztári tag, akkor feltétlenül érdemes megismernie  ágybetéteinket, melyek az ORKI által bevizsgált és regisztrált orvostechnikai eszköz minősítéssel rendelkeznek. Ez a minősítés - azon túl hogy garantálja Önnek, hogy egészsége érdekében a legjobb eszköz mellett dönt -, azt is jelenti, hogy 2007. június 1. után, az egészségpénztári szolgáltatásokat érintő jogszabályváltozást követően is SZJA mentesen, a pénztár általi teljes finanszírozással tudja megvásárolni betétrendszerét.

Bútor - ínyenceknek!

Az ágykeret és a bútor - ahogy már az elején is jeleztem-, az "igaz úri huncutságok" a mi életünkben. Hogy miért írom ezt? Az elmúlt tíz évben sokszor hallottam a vevők szájából, hogy "jó, jó, a betét rendben is lenne, kell a derekamra, de minek vegyem meg ezt a keretet hozzá?! A négybetűs multiknál, vagy a fenyőbútordában féláron kapok ilyet!"

Ez így van - legalábbis majdnem! Ránézésre hasonlót lehet találni, ezzel nem is szeretnénk konkurálni.

Én és a Naturhome azonban úgy gondoljuk, hogy a bútor - és itt nem csak a hálószoba, de a lakás valamennyi bútorára gondolok - túl azon, hogy betölti praktikus funkcióját - a gardrób elnyeli kicsik és nagyok cipőjét, pulcsiját, kabátját, a fotel kedélyesen hívogat a vasárnapi ebéd utáni kellemes sziesztára, a komód helyet ad a fehérnemüknek - tehát túl azon, hogy kiszolgál bennünket, vizuális élménnyel gazdagítja mindennapjainkat. 

S vannak alapanyagok, elsősorban a természetben fellelhető nyersanyagok, a növényi és állati rostok és szálak, úgymint fa, gyapjú, pamut, selyem, réz, etc. melyeknek úgy a látványa, mint a tapintása igen kedvezően hat ránk, jótékonyan befolyásolják mindennapi tevékenységeinket. Ez igaz a belőlük készült tárgyakra is -  legyen az ágy, bútor, vagy akár párna.

E meggyőződés és tudás ismeretében a Naturhome kizárólag olyan bútorokat kínál Önnek, melyek harmóniát és békességet visznek a hálószobába, a válogatott tömörfa természetességével, a mesteri kézimunka páratlan szépségével és a természet közelségével ajándékozzák meg Önt nap, mint nap.


S hogy ne csak olvassa, de lássa és érezze is a Naturhome világot, látogasson el mihamarabb üzletünkbe! Elérhetőség, klikk ide! >>

Pihentető alvást és egészséges ébrenlétet kívánva, üdvözlettel,


Nagy Gyöngyi
A jó alvás élményének elkötelezett szállítója

U.i.: Ha még nem olvasta, ne hagyja ki Anna történetét sem, aki egyre gyötrőbb alvászavarára talált megoldást velünk, hisz Ön is tudja: sokkal könyebb és fájdalommentesebb a bajt megelőzni, mint orvosolni. Klikk ide! >>

Aludj jól - érezd jól magad!

Ne kínlódjon tovább a hátfájással,
felejtse el az átvirrasztott éjszakákat!

Rendelje meg "Ébredj frissen és boldogan!"
alváskultúra hírlevelünket!